Για εσένα που έχεις πάθει εγκεφαλικό επεισόδιο...

Αμέσως μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο τα πάντα είναι στο χειρότερό τους σημείο: μπορεί να είσαι παράλυτος/η, μπερδεμένος/η και ανίκανος/η να μιλήσεις. Κάθε μέρα όμως θα νιώθεις όλο και καλύτερα, καθώς ο εγκέφαλος αρχίζει να αντιδρά στην κατάσταση και να επαναφέρει από μόνος του χαμένες λειτουργίες. Συνήθως σημειώνεται τεράστια πρόοδος τις πρώτες εβδομάδες μετά το εγκεφαλικό...

Μετά τίποτα- ή σχεδόν τίποτα. Εκεί κάπου νομίζεις ότι μέχρι εδώ ήταν, ότι δεν υπάρχει άλλη πρόοδος, ότι όλα τελείωσαν. Ότι έφτασες στο τέλος της θεραπείας, στην κορυφή μέχρι εκεί που μπορούσες...όμως είναι έτσι ακριβώς;;;

Και ναι και όχι. Ίσως οι γιατροί και οι θεραπευτές σου να έχουν δίκιο. Μπορεί όμως να έχουν και άδικο. Έχει παρατηρηθεί ότι πολλοί ασθενείς συνεχίζουν να σημειώνουν πρόοδο, χρόνια μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να βοηθήσεις τον εαυτό σου μετά από μία τέτοια κατάσταση:

1. Θέσε νέους στόχους στην επικοινωνία σου και στη λειτουργικότητά σου γενικότερα! Δεν μπορείς να περπατήσεις; Ξεκίνα να βγαίνεις έξω με το αμαξίδιο! Δεν μπορείς να πεις προτάσεις; Ξεκίνα να μιλάς και να συμμετέχεις σε συζητήσεις, μιλώντας έστω μονολεκτικά!

2. Χρησιμοποίησε μία νέα τεχνική! Ρώτα τον θεραπευτή σου εάν γνωρίζει κάποια άλλη τεχνική για να μιλήσεις καλύτερα ή έναν εναλλακτικό τρόπο επικοινωνίας.

3. Ψάξε στη βιβλιογραφία για κάτι διαφορετικό! Υπάρχουν πολλές έρευνες με πειραματικές τεχνικές που μπορείς να χρησιμοποιήσεις ή να αντιγράψεις για να βελτιωθείς. Εάν δεν ξέρεις πώς να ψάξεις, ρώτησε κάποιον που μπορεί να το κάνει για εσένα.

4. Δοκίμασε έναν καινούργιο θεραπευτή! Αυτό δε σημαίνει ότι ο προηγούμενος δεν ήταν καλός/ή, απλά ο νέος ειδικός μπορεί να σου δώσει νέες ιδέες ή νέους τρόπους αντιμετώπισης.

5. Πάρε μέρος σε μία ομάδα με άτομα που έχουν περάσει τα ίδια με εσένα /περνούν τα ίδια με εσένα. Εάν νομίζεις ότι είσαι ο μόνος/ η μόνη που έχει περάσει αυτή την κατάσταση κάνεις λάθος. Η συναναστροφή με άτομα που βιώνουν την ίδια κατάσταση λειτουργεί πολύ θετικά στην ψυχολογία σου και συμβάλλει θετικά στην αποκατάστασή σου!

6. Μάθε μία νέα δεξιότητα! ΄΄Ξύπνα΄΄ τον εγκέφαλό σου μαθαίνοντας κάτι καινούργιο, π.χ. να γράφεις μηνύματα στο κινητό, να μάθεις ένα πρόγραμμα στον Η/Υ, να μάθεις να ράβεις-κεντάς-πλέκεις-, ξεκίνα να μαγειρεύεις ή να μαθαίνεις μία νέα ξένη γλώσσα.

7. Κάνε εθελοντισμό! Γίνε εθελοντής: Βρες κάτι που σου αρέσει ή αγαπάς και βοήθησε τους άλλους.

8. Πάρε ένα διάλειμμα και ξεκουράσου από τις ειδικές θεραπείες!

Περισσότερα στο https://tactustherapy.com/stroke-recovery-plateau-truth-myth/

Νόσος του Parkinson και Λογοθεραπεία: εξελίξεις στο εξωτερικό

Η Νόσος του Πάρκινσον (Parkinson's Disease, https://parkinson.org), γνωστή και ως ιδιοπαθής ή πρωτοπαθής παρκινσονισμός ή τρομώδης παράλυση, είναι μια εκφυλιστική διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος. Ανάμεσα στα άλλα συμπτώματα, παρατηρούνται δυσκολίες στην ομιλία και πιο συγκεκριμένα δυσαρθρία (υποκινητική δυσαρθρία, βρόγχος φωνής, μονότονη και μουρμουριστή ομιλία). Επίσης οι παρκινσονικοί ασθενείς παρουσιάζουν διαταραχές και στην κατάποση.

Στο Ηackensack Meridian Johnson Rehabilitation Institute στο Νέο Τζέρσεΐ των ΗΠΑ (https://www.hackensackmeridianhealth.org/en) εφαρμόζονται πλέον δύο νέες κλινικά επιτυχημένες μέθοδοι λογοθεραπευτικής αποκατάστασης, το Speak Out! και το The Lowd Crowd, τα οποία αναπτύχθηκαν από τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό Parkinson Voice Project (https://www.parkinsonvoiceproject.org/). 

Τα προγράμματα αυτά βοηθούν τους ασθενείς να μιλήσουν πιο έντονα, περιλαμβάνει καθημερινές ασκήσεις τόσο για το κλινικό περιβάλλον όσο και για το σπίτι, καθώς και μετρήσεις επιδόσεων! 

Να θυμάστε ότι το 90% των ασθενών με Πάρκινσον παρουσιάζει διαταραχές στην ομιλία του, οι οποίες δημιουργούν και οδηγούν σε ποσοστό 70% σε διαταραχές στην κατάποση...